Lav luftfugtighed og dens effekt på vores forsvarssystem i luftvejene

Næsen og halsen er kroppens første forsvarslinje i kampen mod skadestoffer og mikrober, der findes i den luft, vi indånder. Deres opgave er at filtrere, befugte og opvarme luften, inden den når ind i mere følsomme dele af vores åndedrætssystem og forårsager skade i os.

Et centralt led i denne forsvarsmekanisme er et lag af små, tynde fimrehår i vores luftveje og en tynd hinde af slim, der dækker dem. Luftbårne skadestoffer, såsom partikler, allergener, vira og bakterier, opfanges af denne slimhinde og fjernes fra luften. Slimlaget opfanger og fjerner de fleste ubudne gæster i vores luftveje og fungerer som en defensiv ”skilift”.

De små fimrehår vipper frem og tilbage mange gange i sekundet for at transportere slimet og dets gods frem til halsen. Derefter sluges eller hostes det ud, hvormed det ødelægges eller uskadeliggøres.

Hvis luften, vi indånder, har en RH (relativ luftfugtighed) under 40 % i en længere periode, tørrer dette slimlag ud. Det kan beskadige fimrehårene og hæmmer vores evne til at filtrere skadestoffer fra luften, vi indånder, og gør os sårbare over for luftbårne infektioner.

Optimal humidity aids mucociliary clearance

Slimhinderne i vores luftveje opfanger luftbårne skadestoffer, og små, tynde fimrehår transporterer dem til vores svælg, hvor de sluges eller hostes ud.

Low humidity dries our mucous membranes leaving us prone to airborne infection

I omgivelser med en lav luftfugtighed – under 40 % RH – tørrer vores slimhinder, og denne rydningsproces svækkes. Det gør os mere sårbare over for luftbårne infektioner såsom influenza eller forkølelse.

Døjer du med udtørrede slimhinder på arbejdspladsen?

Andre sider om helbred og indeklima som du kunne være interesseret i ...

Dårligt indeklima og tør luft

Tør luft kan være årsag til en lang række symptomer, som påvirker medarbejdernes helbred.

Anbefalet luftfugtighed

Sådan får du et sundt indeklima med den rette luftfugtighed.

Private boliger

Forbedrer sundheden og beskytter møbler, gulve og tekstiler.

Høj luftfugtighed er ikke lig med skimmelsvamp

Læs mere om hvordan skimmelsvamp dannes og hvorfor høj luftfugtighed ikke er lig med dannelsen af skimmelsvamp.

Tør luft kan forværre astma- og allergisymptomer

Hvis dit indeklima er for tørt og har en for lav luftfugtighed kan symptomerne på astma og allergi forværres. En korrekt luftfugtighed på mellem 40 og 60 % kan opnås ved hjælp af et befugtningsanlæg,...

Daginstitutioner

Dårligt indeklima løses ikke med mekanisk ventilation alene, da luften bliver for tør i omkring halvdelen af året.

Test dit indeklima

Er luftfugtigheden på din arbejdsplads i orden? Brug 2 minutter på at teste det her.

Luftfugtigheden påvirker dit helbred

Luftfugtigheden varierer efter dine omgivelser, og kan være med til at påvirke din sundhed og effektivitet. Dette kan reduceres med den korrekte relative luftfugtighed.

Godt indeklima betaler sig

Center for Bæredygtigt Byggeri, Teknologisk Institut: Ny model kan beregne de økonomiske gevinster.

Derfor er dit indeklima dårligt

Bliv klogere på sammenhængen mellem arbejdsmiljø og luftens kvalitet, temperatur og relative luftfugtighed.

Kampen mod tør luft fra varmeanlæg - sådan fremmes medarbejdernes sundhed

Vores sundhed er ekstra udfordret om vinteren da det tørre indeklima fra varmeanlæg påvirker vores slimhinder og sundhed.

Nedbring sygefraværet med et sundt indeklima

Luftfugtigheden har stor betydning for indeklima, smittespredning og sygefravær.

Condair tager foranstaltninger mod COVID-19

På denne side oplyser vi om de tiltag og foranstaltninger som vi her i Condair A/S har taget grundet den nuværende COVID-19 situation.

Luftbefugtning i callcentre

Risikoen for statisk elektricitet (ESD) i callcentre kan mindskes med korrekt luftbefugtning.

Tør luft og vores øjne

Lav luftfugtighed tørrer vores øjnes tårefilm, som gør os sårbare over for øjeirritationer og ubehag ved kontaktlinser.

Tør luft og vores hud

Lav luftfugtighed udtørrer vores hud, som kan give kløe, revner og dermatologiske problemer.

Retningslinjer for luftfugtighed

Vi har samlet eksperternes retningslinjer, så du nemt kan få et hurtigt overblik over, hvad luftfugtigheden bør ligge på indendørs.

Indeklima og helbredsproblemer på skoler

Selvom ventilation er nødvendig for at fjerne CO2 giver den desværre nogle andre indeklima problemer på skolerne som reducere elevernes indlærings evne samt koncentration.

Indeklima i produktioner

Mange produktioner døjer med lav luftfugtighed og tør luft, hvilket både skaber problemer for produktionsprocesserne og for medarbejder, der kan oplever gener som statisk elektricitet, tørre og irrit...

Artikler og undersøgelser om helbred og indeklima

Flere undersøgelser fremhæver sammenhængen mellem dårligt indeklima og øget sygefravær. Her kan du læse mere om hvorfor jeres indeklima er en vigtig faktor.

Plejehjem og seniorboliger

Mange plejehjem oplever gener fra tør luft. Bliv klogere på hvordan du kan gøre luftfugtigheden optimal.

Hospitaler, sygehuse og sundhedsvæsen

Befugtning bidrager til restitution og sikring af patienters og personales helbred.

De sundhedsmæssige farer ved for tør luft

Hvordan påvirker den relative lave luftfugtighed indenfor vores luftveje og giver øget risiko for vira.